Hi!
Wie wunderbar - dass DU hier bist.
Ich bin Franzi. Meine Yoga Ausbildung habe ich im Sommer 2024 abgeschlossen. Daraufhin habe ich Erfahrungen im Personal Yoga und im Medical Yoga gesammelt.
Meine Arbeit als Yogalehrerin übe ich nebenberuflich aus.
Im Jahr 2022 habe ich erfolgreich meine Ausbildung als staatlich anerkannte Ergotherapeutin absolviert. Seit dem arbeite ich angestellt in dem Beruf.
Mein Traum ist es, selbstständig Yoga zu unterrichten. Jetzt endlich erfüllt er sich und ich bekomme die Chance mich auszuprobieren.
Yoga fasziniert mich schon lange.
Allerdings habe ich mich erst nicht getraut zu Kursen zu gehen.
Ich dachte: Ich bin Anfängerin, ich kann keine coolen Haltungen oder meinen Fuß zum Hinterkopf verbiegen.
Daher habe ich zunächst angefangen für mich Yoga zu machen. Intuitiv habe ich geschaut, was mein Körper braucht oder habe mir über YouTube neue Inspiration gesucht.
Allerdings kribbelte es mich immer weiter.
Ich wollte mehr Erfahren - wie man in die Haltungen kommt, was wirklich wichtig ist und wie man Stunden aufbaut. Somit begann ich meine Ausbildung als Yogalehrerin.
Erstmal nur für mich. Doch ich stellte bald fest, dass das Lehren mich reizte. Die Ausbildung brachte mich auf vielen Ebenen weiter, sowohl persönlich, als auch in meiner Arbeit als Ergotherapeutin.
Gerne möchte ich meine Erfahrungen an Dich weitergeben, Dabei ist mir wichtig: Yoga ist mehr als sich in irgendwelche Haltungen zu verbiegen. Es geht darum, auf dich zu schauen und darauf, was dein Körper braucht. Somit erschaffst du nicht nur eine gute Körperwahrnehmung, sondern du wirst auch aufmerksamer für deine Umgebung.
Yoga ist mehr als nur die Haltungen. Yoga heißt für mich Verbindung schaffen.
Yoga ist immer und überall da.
Erlebe Yoga
im Umgang mit der Umwelt
im Umgang mit sich selbst
im Umgang mit dem Körper
im Umgang mit der Atmung
im Umgang mit den Sinnen
im Umgang mit dem Geist
Zum Anderen ist die Abendsonne eine Sonnenblumenart. Eine Blume, die für mich eine sehr persönliche Bedeutung hat, mit der ich viel verbinde. Sie erinnert mich an eine liebe Person, die mich vieles gelehrt hat. FÜHLEN, SPÜREN, VERBINDUNG - auch dies spiegelt sich in meiner Yogapraxis wieder.
Warum Abendsonne?
Sonnenblumen sind tief verwurzelt und haben einen kräftigen Stiel - ERDEN. Und gleichzeitig wachsen sie hoch hinaus, blühen in den unterschiedlichsten Farben. Anders als die bekannte gelbe Sonnenblume, blüht die Sonnenblume "Abendsonne" rot - AUFBLÜHEN. Ich möchte Dir mit meiner Yogapraxis die Möglichkeit geben, Dich zu erden, ganz bei Dir zu sein und diesen Flow von der Yogamatte dann in Deinen Alltag mitzunehmen.
Der Name "Abendsonne" hat zweierlei Bedeutung.
Zum Einen steht er für die untergehende Sonne. Die Abendstimmung hat etwas magisches. Die Sonne zeigt sich in ihren schönsten Farben, unter anderem rötlich - meine Lieblingsfarbe. Eine Farbe, die Kraft, Stärke und Liebe ausstrahlt. Der Abend ist eine Zeit des Runterfahrens, des Ankommens. Das Abschließen des Tages. Das Annehmen von dem, was gewesen ist - das Gute und das Schlechte. Und gleichzeitig auch das Ausrichten, auf den neuen Tag - auf das, was vor einem liegt. ANNEHMEN, NEUAUSRICHTEN, GLEICHZEITIGKEIT - nicht schwarz, nicht weiß, sondern viel dazwischen - all das spielt auch in der Yogapraxis eine zentrale Rolle.
Warum Yoga?
Flexibilität und Kraftaufbau
bewusste Atmung
Verbindungen erspüren
Körperwahrnehmung
mentales Wachstum
Nachhaltigkeit
Mein Stil
Anatomie
Lerne deinen Körper kennen
Komfortzone
Arbeite mit Hindernissen
Spaß
Hab Freude
Die Bedeutung von Vinyasa
Vinyasa ist ein moderner Yoga-Stil, der aus den Traditionen des Ashtanga Yoga kommt. Diese wiederum aus den Lehren von T. Krishnamacharya entstanden ist.
Etwas wird auf eine bestimmte Art und Weise platziert. Es besagt, dass die Übergänge genauso wichtig sind wie die Haltungen.
Alles was wir tun, ist miteinander verbunden. Alles im Leben hat einen Anfang, eine Mitte und ein Ende.
Entstehen, Verweilen, Vergehen.
Alles was entsteht, entfaltet sich und vergeht wieder.
Somit haben wir einen ewigen Kreislauf.
Komm vorbei
Lerne mich und meinen Stil in deiner ersten Probestunde kennen.
Schaue individuell wie es für dich passt.
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